HACAMAT ŞİFADIR !!!!!!!!!!

Günaydın!!!!!!!Peygamber Efendimiz(s.a.v)' in hacamat ile ilgili olumlu tavsiyeleri var.Sağlık bakanlığı tarafından çıkarılan bir  genelge ile de hacamat terapi integratif tıp yöntemi olarak kabul edildi.Artık yurtdışındaki gibi hastanelerde doktor tarafından uygulanabiliyor.Aynı akupunktur,hipnoterapi,ozon terapi gibi hacamat terapisi de benim çalıştığım kurumda yapılıyor.Hacamat yaptırmadan önce 24 saat önceden hayvansal gıda süt ,yoğurt,peynir,yumurta,tüm et çeşitleri tüketilmiyor.Vegan diyeti yapılıyor.Bal hayvansal olmasına rağmen tüketilebiliyor.Hacamat sonrası da 24 saat aynı vegan diyeti yapılması isteniyor.Bir çok uluslararası makalelerde hacamat (cupping therapy) ile ilgili pek çok araştırma bulabilirsiniz.Tavsiye ederim.
Bilgi için 0 312 3462222 'yi arayabilirsiniz! Kalın sağlıcakla

FİBER=LİF=POSA=SEBZENİN İSKELETİ=TAM MEYVE=HAYATIN KENDİSİ=SAĞLIKLI OLMANIN ŞARTI!

Lifler yalnızca bitkisel esaslı besinlerde bulunurlar.Tokluk hissi verirler,iştahı keserler,açlığımızı giderirler ve fazla kalori almamızı engellerler.Dolayısıyla obeziteye karşı korurlar.Vücudumuz için hayati öneme sahip bir besin grubu,inanın proteinden daha değerli daha kıymetli.Lifler aynı zamanda barsak fonksiyonu için önemli.Barsaklarımız vücudumuzun aslında ikinci beyni.Lifler vücudumuzdan suyu çekerek barsaklara gönderir ve besin maddelerinin barsaklarda hareketini sağlar,emilimini sağlar.Aynı cildimize yapıştırdığımız siyah nokta bantları gibi barsaklara bir şekilde girmiş olan kanserojen maddeleri toparlar.Sünger gibi kendine çeker ve defekasyon hızını artırdığı için barsak florasında bekleme süresini azaltır ve hemen uzaklaşmasını sağlar.Günlük 30 gr. lif tüketin.Kolon kanseri,kabızlık,hemoroit gibi durumlardan emin olun.Ben size 30 gram lif sağlayan bir liste vereyim.Hergün  yaklaşık olarak:
                                         1 paket formula 7 nin süppermüslisi(10 gr.  lif)
                                         1 adet kabuklu elma (2 gr. lif)
                                         1 adet armut ( 3 gr. lif)
                                         100 gr. dondurulmuş böğürtlen ( 5gr. lif)
                                         1 tabak zeytinyağlı mevsim salata( 5 gr. lif)
                                         1 tabak zeytinyağlı etsiz sebze yemeği(2 gr. lif)
                                         4 adet wasa kraker ( 4 gr. lif)
                                        100 gr. kurufasulye vb.(5 gr.lif) veya  50 gr. yoğun kepekli ekmek
tüketmeliyiz.Ve tabi ki 10-12 bardak su içmeliyiz.Kalın sağlıcakla............................

MEME KANSERİ RİSKİNİ ARTIRAN FAKTÖRLER!

•  Erken yaşta adet görme
• Geç menopoz
• Çok fazla östrojene maruz kalma
• Yüksek kolesterol seviyesi
• Yüksek  protein alımı
• Yüksek yağ alımı

Aslında beslenme tarzını yönetmek kanser kapısını açıp kapatabiliyor.

MEŞE PALAMUDU=GÜLE GÜLE ROMATİZMA !!!!!!!!!!

Günaydın.........Romatizmal hastalıklar; bir çok insanın yaşamış olduğu eklem ağrıları ve inflamasyonla karakterize bir hastalık grubu.Özellikle ağır romatizmal hastalıklar mesela ankilozan spondiloit gibi kemik iliği ödemi yapan hastalıklarda hekimlerimizin vermiş olduğu medical tedaviye ek olarak meşe palamutu kullanmalarının sedimantasyon,CRP  ve RF değerlerini anlamlı bir şekilde düşürdüğünü görecekler.Meşe palamutunun şu anda mevsimi değil ama köylerde bilen bulan varsa  kabuklarını soyun,kurutun ve öğütün.Öğütme işlemini kahve öğütme makinesi ile yapabilirsiniz.Bu şekilde yoğurda karıştırarak veya su ile yutarak hegün kullanın.Ölçüsü yaklaşık 1-2 tatlı kaşığı kadar olsun.Bir yöntemin olumlu olup olmadığını ancak devamlı uygularsanız anlayabilirsiniz.Yaşam alışkanlıklarında her zaman için doğru olan az olan,öz olan ve devamlı olan değilmidir ki.Allah herkese acil şifalar versin.Demiyor mu ki Rabbimiz ''Ölümden başka her derdin çaresini verdim '' buyuruyor.Herşeyin ilacı  tabiatta gizli.Bize de aramak ,bulmak ve paylaşmak düşüyor.Çünkü hayat paylaşıldıkça güzel.Yaşamak anlamlı fakat en anlamlısı yaşatma arzusu içinde olarak nefes almak değil mi ??????Kalın sağlıcakla...............

HER DERDE DEVA SU !!!!!!!!!

Merhabalar...Zayıflama hastalarımda gözlemlerimi sizlerle paylaşmak istiyorum.Özellikle kış aylarında kilo almamızın sebeplerinden bir tanesi su tüketimini azaltmak.Normalde vücudumuzun % 65-70 ' i sudan oluşur.Beynimizin de neredeyse % 75' i sudan oluşur.Kış aylarında yaşadığımız bu enerji düşüklüğü sıvı alımının azlığından ileri gelir.Lütfen su içmeyi unutmayalım.Hem fiziksel performansın hem de zihinsel performansın yüksek olması,gıdalar şöyle bir kenarda dursun SU tüketimiyle çok yakından ilgilidir.Her sabah uyandığımızda aç karnına  2 bardak su içelim.Her öğünü yemeden  yarım saat önce 2 bardak su tüketelim.Ve bu suyu yudum yudum ve oturur pozisyonda içelim ki tüm hücrelerimiz,dokularımız,lenfatik sistemimiz bu sudan faydalansın.Ayakta su içmeyelim.
Kalın sağlıcakla...............................

Sağlıklı Olmak Ne Demektir?

Sağlık sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil;bedensel,ruhsal,sosyal ve zihinsel olarak tam bir iyilik halidir.Bazı araştırmalar,insanların sağlıklı ve uzun ömürlü olmalarını 4 ana başlıkta toplamışlardır.Bunlar:Düzenli yaşam alışkanlıkları(sağlıklı davranış) %50 etkili, Fiziksel çevre %20 etkili,Kalıtımsal özellik %20 etkili ve  son olarak Enfeksiyon ve sağlık tedavi servislerinin niteliği %9 etkili.Görüldüğü gibi düzgün sağlıklı şeyleri alışkanlık haline getirmek ne kadar tesirli.Beden  sağlığı kadar ruh sağlığı da ne kadar önemli.Günümüzde yaşadığımız sıradışı hadiselerle bunu maalesef rahatlıkla görebiliyoruz.Ruhsal sağlığın en iyi etkileyen etmen olumlu düşünme,empati kurma ,yardım etme,herşeye bir değer ve kıymet vermekten geçer bence.Bedenimiz değerli,ruhumuz değerli,zamanımız bir o kadar daha değerli,hele nefes alıp vermemiz ondan daha da değerli.

Kalın sağlıcakla.....

Özgecan Aslan

Herkese Merhaba,

Güzel dileklerde bulunmak istiyorum,ancak....Özgecan Aslan kızımızın başına gelen olaylardan  ötürü  duygularım karmakarışık.Hepimizin kızı , kız kardeşi var.Kim böyle bir şeyin başına gelmesini ister ki.Hangi akıl sahibi, vicdan sahibi  böyle bir şeytani,vahşi davranışa teşebbüs eder.

Allahım Özgecan'ın anne ve babasına ne olur sabırlar ver ve böyle çirkin olayları ne olursun hiç ama hiç yaşamayalım.

Özgecan unutulmasın,unutturmayalım.

10 ADIMDA KANSERDEN KORUNUN

1.ADIM: Hergün 2-2.5 lt su tüket.
2.ADIM: Hergün çiğ sebze ve meyve tüket.
3.ADIM:Hergün yoğurt veya kefir tüket.
4.ADIM:Hergün tam tahıllı ekmek tüket.
5.ADIM:Hergün kavrulmamış yağlı tohum(çiğ badem,çiğ fındık,fıstık,ceviz) tüket.
6.ADIM:Hergün toz zerdeçal tüket.
7.ADIM:Hergün çörekotu veya çörekotu yağı tüket.
8.ADIM:Hergün esansiyel yağ asidi takviyesi al.
9.ADIM:Hergün yarımsaat hızlı tempoda yürüyüş yap.
10.ADIM:Hergün 6-8 saat düzenli uyu ve hayata gülümse.Hep bardağın dolu kısmını gör ve şükret.