Damlaya damlaya göl olur derler atalarımız,bir ekmek parası ile ne olur demeyin hem kendi ekmeğinizi sağlıklı, katkısız bir şekilde hazırlayın hem , fazla ekmek israfından kurtulun,hem de kilo kontrolü sağlayın.Tarifimiz sizinle:
2 adet yumurta
1 su bardağı laktozsuz süt veya pastörize keçi sütü
1 kahve fincanı sızma zeytinyağı
1 su bardağı burçak unu veya mısır unu
1 su bardağı çavdar unu
1 paket kabartma tozu
1 tatlı kaşığı tuz
Hazırlanışı: Önce yumurtaları 3 dk çırpın,daha sonra süt,yağ,un,tuz kabartma tozunu ilave edin bir 3 dk daha çırpın.İster uzun kek kalıbında ister yuvarlak kek kalıbında 180 derece turbo fırında 45 dk pişirin.
Afiyet olsun...
Kendin pişir,kendin ye çok güzel..
YanıtlaSilMerhaba Selma Hanım...Pişirdiğimiz bu ekmeği ne ölçüde tüketmemiz gerekir?Teşekkürler...
YanıtlaSilyaşınız cinsiyetiniz ve fiziksel hareketiniz günlük tüketmeniz gereken ekmek miktarında belirleyici olur.bayandiyet1@gmail.com adresimden bilgilerinizi verin yardımcı olayım
YanıtlaSil