Sabah Kahvaltısı : 50 gr. Dil Peyniri
1 adet katı yumurta
Yarım demet dereotu
2 adet wasa kraker
Thera-line Form Detox Çayı(eczaneden
Ara Öğün: 7 adet çiğ badem
Şekersiz lıght sütle yapılmış neskafe
Öğle : 15 adet taze veya dondurulmuş çilek veya böğürtlen (müslinin içine)
1 paket süpper müsli(eczane müslisi)
1 bardak kefir veya 3 kaşık yoğurt veya 1 bardak laktozsuz sütlü neskafe
Ara Öğün : Buharda pişmiş brokoli
Thera-line Full Fast bitki çayı(eczaneden)
Akşam : Kabak,ıspanak,kuşkonmaz ,avokado içeren sebzeli sote (1 tatlı kaşığı zeytinyağlı)
Yeşil sebzelerden oluşan salata-1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağlı
Ara öğün: 1 dilim taze ananas
Lipton akdeniz yolculuğu bitki çayı
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder