BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRELİM!

• Çiğ sebze tüketin!
• Meyve tüketin!
• Çiğ sarımsak tüketin!
• Kırmızı soğan tüketin!
• w-3 tüketin!
• Yoğurt tüketin!
• Kefir tüketin!
• Boza tüketin!
• Kimyon tüketin!
• Sumak tüketin!
• Karabiber tüketin!
• Karabaşotu tüketin1
• Adaçayı tüketin!
• Meyan kökü tüketin!
• Kekik tüketin!
• Zencefil tüketin!
• Polen tüketin!
• Çörekotu tüketin!
• Su tüketin!

Merhabalar herkese,bugün biraz kısa yazdım gördüğünüz üzre.Hava çok soğuk,acil tarafından verdiğim bağışıklık güçlendirici reçetelerden en az 5 maddeyi tüketmeniz ,tüketmemiz gerekiyor.Başka türlü olmaz.Olmazsa olmazlar geliyor şimdi!

• Sebze 
• Meyve
• Yoğurt
• Su
• Çörekotu

Hergün ama hergün tüketmeliyiz.İkinci olmazsa olmazlara geldi sıra!

• Kırmızı soğan
• Sarımsak
• w-3
• Zencefil
• Meyan Kökü

En azından kış çıkana kadar, bahara merhaba diyene kadar tüketelim,tükettirelim. Kalın sağlıcakla...