Hemoroid nedir ?diye anlatmayacağım.Herkesin az çok bildiği bir rahatsızlık.Genel cerrah hekimleri tarafından tanı konur ve takibi yapılır.Beslenme programı da biz diyetisyenler tarafından verilir.
Herhangi bir ek sağlık problemi olmayıp sadece hemoroid rahatsızlığı olan kişilerde önerdiğim 8 sihirli besin şunlar : Başta beyaz ekmeği hayatımızdan çıkarmalıyız,tam tahıl,tam buğday ekmeği ,çavdar ekmeği,kepekli ekmek tüketmek hemoroid tedavisini destekler.İkinci sihirli besin sebze.Hergün çiğ veya pişmiş bir şekilde 3-5 porsiyon tüketilmeli.Pişirirken riviera zeytinyağı kullanın,salatalarda sızma zeytinyağı kullanın.Üçüncü sihirli besin meyve ama kabuklu yenilebilen meyvelerin kabuğu soyulmadan tüketilmeli.Günde ortalama 3-5 porsiyon.
Dördüncü , beşinci ve altıncı sihirli besinimiz meyvelerde kayısı ve portakal ve armut .Lif oranı yüksek ,vitamin,mineral ve posa yönünden zengin.Yedinci sihirli besinimiz ceviz.Günde 1 avuç yenilmeli.Cevize alerjiniz varsa çiğ fındık ve çiğ badem de olur.Son sihirli besinimiz de SU.Tüketim de en çok zorlandığımız,yerine çah ,kahve ile su ihtiyacını karşıladığımız bir besin.Günde 2 lt nin altına inmemeliyiz.
8 de 8 uygula bak neler oluyor hemoridlere ,kalın sağlıcakla..........
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder